الرئيسية
٠٦ فبراير ٢٠٢٢ ( 427 المشاهدات )
الإعلانات

هذه المغذيات تقلل الدهون! ها هي التوابل المعجزة التي تحرق السعرات الحرارية

الوزن الذي يأتي مع أشهر الشتاء يخلق حالة من الذعر لدى أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن مع اقتراب فصل الصيف. يمكن أن تكون دهون البطن على وجه الخصوص كابوسًا. كشفت الدراسات عن آثار التوابل المعجزة في تقليل دهون البطن عن طريق التدمير السريع للسعرات الحرارية. إليكم التوابل الخارقة التي تسهل حرق الدهون والتي ثبت أنها مفيدة ضد السمنة ...
الدهون الحشوية ، التي تعد من أكبر أسباب دهون البطن ، هي شكل خطير من أشكال زيادة الوزن التي تحيط أيضًا بالأعضاء الداخلية. يمكن أن تسبب هذه الزيوت أمراضًا مزمنة بسبب المواد الكيميائية الضارة التي تفرزها في مجرى الدم. ولكن يمكنك التخلص من الدهون العنيدة بتغييرات غذائية بسيطة.

وبحسب الخبر في صحيفة صباح ، فإن الدهون الحشوية ، التي تعد من أكبر أسباب دهون البطن ، هي شكل خطير من أشكال زيادة الوزن التي تحيط أيضًا بالأعضاء الداخلية. يمكن أن تسبب هذه الزيوت أمراضًا مزمنة بسبب المواد الكيميائية الضارة التي تفرزها في مجرى الدم. ولكن يمكنك التخلص من الدهون العنيدة بتغييرات غذائية بسيطة.

تتراكم الدهون في التجويف البطني لعدة أعضاء حيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي دهون البطن إلى حالات صحية خطيرة تتراوح من مرض السكري إلى أمراض القلب. لكن الطبيعة تقدم بعض البدائل التي يمكن أن تقضي على كل هذه الدهون الضارة. هنا أحد تلك النباتات ...
على عكس معظم دهون الجسم ، توجد الدهون الحشوية في أعماق البطن. تمثل هذه الدهون الضارة حوالي عُشر إجمالي الدهون في الجسم. إنه يطلق البروتينات والهرمونات التي يمكن أن تسبب الالتهاب ، على الرغم من التقليل من شأنها بسبب دقتها. يمكن لهذا الالتهاب أن يتلف الشرايين ويؤثر على قدرة الجسم على تكسير السكر والدهون.


وفقا للدراسات ، فإن الزنجبيل ، الذي يمكن أن يقلل الدهون للبطن الخطير ، له آثار مهمة جدا.

كشفت الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن مسحوق الزنجبيل يمكن أن يقلل الدهون في الجسم.

خلال الدراسة ، تم تغذية الفئران بمسحوق الزنجبيل لمدة سبعة أسابيع. بعد هذا النظام الغذائي ، كشفت نتائج البحث عن انخفاض في الأنسجة الدهنية الحشوية والسمنة ومؤشرات أخرى لفقدان الوزن.

ووفقًا للنتائج التي تم الحصول عليها في نهاية الدراسة ، فقد قيّمها الباحثون على أنها "استراتيجية غذائية واعدة" لتقليل الأنسجة الدهنية والسمنة.

الزنجبيل هو عشب يستخدم على نطاق واسع كتوابل. إنه غني بالمركبات الفينولية والفلافونويد والتربينويدات ، والتي غالبًا ما تُعرف بآثارها المعززة للصحة.
وفقًا للدراسة ، تُظهر هذه العشبة أيضًا أنشطة مضادة للالتهابات ومطهرة ومضادة للأكسدة. بالإضافة إلى هذه التأثيرات ، تم العثور على الزنجبيل لتقليل مخاطر السمنة المحتملة من خلال توفير السيطرة على الوزن في السنوات الأخيرة.

اكتشفت مراجعة لـ 60 دراسة نشرت في حوليات أكاديمية نيويورك للعلوم حول البحث الذي يدرس آثار حرق الدهون للزنجبيل أن الزنجبيل له آثار مفيدة ضد السمنة.
وشملت هذه الدراسات أيضا التجارب القائمة على الإنسان. تكشف هذه الدراسات أن تناول الزنجبيل يمكن أن يزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل من الشعور بالجوع المرتبط بفقدان الوزن.

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

أسئلة تعشقها الفتيات التي تجعل الفتاة تحبك وتجذبها نحوك شاهد ماذا حدث لشاب سعودي تائه بالمغرب طريقة معرفة مصدر الرسائل على واتساب بدون فتح الجوال إليك أهم كلمات تمس قلب المرأة وتحب سماعها من الرجل